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        食材篇之小火腿的大營養(yǎng)

        2011-9-5 09:22

        摘要:  玉米火腿炒蛋   原料:   玉米粒150公克,火腿50公克,黃瓜50公克,雞蛋4顆,蒜末1小匙,蔥2支,水120㏄,鹽1小匙,糖2小匙,雞粉1小匙,米酒1小匙,香油1大匙   做法:   1.火腿及小黃瓜切丁;蔥切成 ...

         火腿腸清炒荷蘭豆

         

         



         

          原料:

          火腿腸,荷蘭豆,黑胡椒粉

          做法:

          1.火腿腸在油中炒熟,裝起。

          2.荷蘭豆同樣的方法炒熟,倒如火腿腸再翻炒片刻,即可。裝盤后再撒下黑胡椒粉。

        黃瓜火腿豆皮
         
         



          原料:

          辣椒油,味精,鹽,白糖,醬油,香油,陳醋,豆皮,火腿,黃瓜,蒜

          做法:

          1.火腿切丁,豆皮切段,黃花拍下切段,蒜是不能少的~

          2.加醬油,陳醋,白糖,鹽,味精,辣椒油和香油一起攪拌就可以了,這種看似很簡單的做法出來的味道大受歡迎,屢試不爽.

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