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        義烏網(wǎng) 首頁(yè) 美食 魔幻廚房 查看內(nèi)容

        食材篇之小火腿的大營(yíng)養(yǎng)

        2011-9-5 09:22

        摘要:  玉米火腿炒蛋   原料:   玉米粒150公克,火腿50公克,黃瓜50公克,雞蛋4顆,蒜末1小匙,蔥2支,水120㏄,鹽1小匙,糖2小匙,雞粉1小匙,米酒1小匙,香油1大匙   做法:   1.火腿及小黃瓜切。皇[切成 ...
        香芹火腿
         
         



          原料:

          香芹1把,火腿肉,鹽,雞精

          做法:

          1.香芹洗凈切段備用。

          2.火腿肉切成長(zhǎng)條備用。

          3.鍋內(nèi)放油燒熱后倒入芹段翻炒幾下。

          4.芹段稍微變色后倒入火腿翻炒幾下放鹽(火腿肉本身有鹽味,可以適量少放)、雞精;再稍微翻炒一會(huì)兒即可裝盤。

        火腿鮮筍湯

         

         



          原料:

          肘子1只,春筍或冬筍1只,腌肉(或者超市的金華火腿)1塊,姜3片,黃酒2湯匙

          做法:

          1.肘子一只、春筍或冬筍一只、腌肉(或者超市的金華火腿)一塊、姜三兩片、黃酒兩湯匙. 腌肉先用水泡一兩個(gè)小時(shí) 附腌肉的做法:將連皮帶肉的豬肉一塊,用炒至焦黃的食鹽遍體抹一周,密封在冰箱里冷藏一周,拿出來(lái)曬一天即可。

          2.水煮開(kāi),放腌肉、肘子,水要沒(méi)過(guò)肉;

          3.中火煮開(kāi),撇去浮末;

          4.佐以黃酒、姜片,轉(zhuǎn)小火;

          5.再煮開(kāi),入春筍,一個(gè)小時(shí)后食用;

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